COMPASSIONATE INQUIRY
„Trauma není to, co se ti stalo. Trauma je to, co se stalo uvnitř tebe v důsledku toho, co se stalo.“ – Dr. Gabor Maté
Metoda
Compassionate Inquiry® je psychoterapeutický přístup vytvořený Dr. Gaborem Matém na základě desítek let práce s pacienty i účastníky terapeutických pobytů. Jemně odkrývá a pomáhá uvolnit hluboko uložené vrstvy dětského traumatu, vnitřního stažení a potlačených emocí, které často stojí za psychickými i fyzickými potížemi a závislostmi. V bezpečném terapeutickém vztahu se klienti učí s laskavostí a zvědavostí nahlížet na své rané zážitky, rozpoznávat zakořeněná přesvědčení a prožívat emoce, které kdysi museli potlačit. Tím začíná proces hlubokého uzdravení.
Dr. Gabor Maté je výjimečný člověk, lékař, autor a myslitel, který svým přístupem změnil způsob, jakým vnímáme trauma, nemoc a lidské chování. Jeho celoživotní práce odhaluje, jak zásadní vliv mají ranná zranění, stres a potlačené emoce na vznik psychických a fyzických onemocnění. Skrze své knihy a přednášky inspiruje miliony lidí po celém světě k tomu, aby se podívali na své příběhy s větším pochopením a laskavostí, ale také odborníky, kteří konečně mohou ke svým pacientům přistupovat z celostního pohledu a neléčit jen symptomy nýbrž příčiny.
„Žádné množství sebezlepšování nemůže nahradit nedostatek sebepřijetí.“
— Gabor Maté
Sat Dharam Kaur je spoluautorkou a klíčovou hybnou silou výcviku Compassionate Inquiry, který vytvořila společně s Gáborem Matém. Jako lékařka naturopatie, učitelka kundaliní jógy a dlouholetá terapeutka přináší do této metody hlubokou moudrost těla, soucitu a propojení s intuicí. Její přístup je jemný, citlivý a zároveň transformační – pomáhá lidem dostat se pod povrch příběhů, které si o sobě vyprávíme, a uzdravovat rány, které často sahají až do dětství. Oba moji učitelé Sat Dharam i Gabor svou prací inspirují tisíce lidí po celém světě k uzdravení a hlubšímu spojení se sebou samým
„Empathetic Abiding Presence je umění být plně přítomný v okamžiku – nabízet bezpečí, uznání a péči, aniž bychom měli potřebu opravovat, analyzovat nebo hodnotit.“
– Sat Dharam Kaur
Cílem této metody je pomoci lidem spojit se samy se sebou v přítomném okamžiku a nenechat minulost řídit náš život. Pravda se nachází v každém z nás a se správným přístupem, podporou a vhodně položenými otázkami se s touto pravdou můžeme opět spojit a skrze ní se osvobodit. Naše nejhlubší utrpení vychází z odpojení od sebe sama. Toto odpojení však mělo původně svůj důvod – sloužilo k ochraně. Jako děti jsme se potřebovali chránit před emocemi a psychickými stavy, které jsme jednoduše nebyli schopni zvládnout. V tom odpojení tedy byla ochranná funkce, ale pokud přetrvává příliš dlouho, začne působit problémy – na úrovni těla, mysli, vztahů i společnosti. Když se zabýváme lidským zdravím, nelze oddělovat mysl od těla, jednotlivce od jeho mezilidských vztahů, a to vše od kulturního a společenského kontextu. Jsme tzv. bio-psycho-sociální bytosti – a nemůžeme porozumět sobě samým, aniž bychom se dívali na celý obraz jako celek.Máme tendenci ztotožňovat se se svými přesvědčeními a emocemi, které v reakci na ně vznikají. Právě tato ztotožnění často dominují vnitřnímu prožívání lidí, kteří přicházejí na terapii. Úkolem facilitátora je pomoci klientovi rozpoznat, že emoce je něco, co v nás vzniká, ale není to to, kým jsme.
Compassionate Inquiry vás zve k tomu, abyste se podívali na příběhy, které si o sobě nevědomě vyprávíte, a uvědomili si, jak tyto příběhy řídí váš život, ovlivňují vaše zdraví a způsobují utrpení. Když rozpoznáme, jaká přesvědčení v sobě nosíme, odkud pocházejí – často z raných dětských zkušeností – a jak jsou zapsána v těle a nervovém systému, můžeme začít získávat větší vědomí a přestat se s těmito vzorci ztotožňovat. Tím uvolníme jejich vliv nad naším životem. A pokud se to podaří, může se objevit nový způsob bytí – vedoucí ke spontánnosti, svobodě, vědomé volbě a vnitřní sounáležitosti.“ Dr. Gabor Maté
Metoda Compassionate Inquiry je tedy jemná, ale hluboká. Není to jen rozhovor — je to proces, kde se mysl, tělo a emoce propojují, aby mohly být stará traumata rozpoznána a uvolněna.
Co se zde děje:
Terapeut vede klienta od myšlenek k tělesným vjemům.
Pomáhá mu rozpoznat dávný vzorec chování a přesvědčení, které vzniklo v dětství.
Vytváří prostor pro sebelásku, laskavost a uvolnění staré emoční zátěže.
Celý proces je veden bez nátlaku a s respektem k tempu klienta.
